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Yang是为数不多的Forrest瑜伽全球高级别老师，也是国内唯一获得授权教授的老师。教学十余年来，从线下备受学生喜爱的女神，到线上两千多万人的带领者，她一直传播和实践着瑜伽的精神与生活态度。...
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瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。...
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腰痛，是被大家广泛关注的话题，其实确切的说应该叫下背痛，据报道在美国每年因慢性疼痛就医的患者当中有三分之二是因为下背痛，而在美国每年因为下背痛而消耗的医疗费用也是非常惊人的！腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损等等。...